最近感覺身體總不得勁，我又是常年的熬夜黨，我媽看我狀態(tài)一直不好，就把我拉去她常去的中醫(yī)院，醫(yī)生看了看說我是脾虛了，給我開了幾副歸脾湯喝……

因?yàn)椴胚^完春節(jié)不久，不能讓醫(yī)院幫忙煮了 ，我就把藥拿回去自己煮。嘿，沒想到第一次自己嘗試煮歸脾湯就成功了。為了慶賀這一成功事件，我要向所有人公布我的熬煮配方

?專人專藥
其實(shí)煮歸脾湯真的不難，最最最重要的一點(diǎn)，就是你一定要去醫(yī)院看?。?！每個(gè)人生病后都是不一樣的，所以拿到手的藥方都是不一樣的。別人的藥方，一定不能直接使用！

?“皿”“水”相宜
煮藥湯的器皿，我個(gè)人建議用瓦罐，因?yàn)槲覌尳?jīng)常喝中藥，我家里比較好找。家里沒有瓦罐的話，用普通的鐵鍋也是可以的，但是有些藥不能觸碰鐵，拿藥的時(shí)候先問一下醫(yī)生哦。水的話，普通的飲用水就行，但是熬藥前要先泡1小時(shí)，非常重要，劃重點(diǎn)！

?看準(zhǔn)時(shí)機(jī)
煮藥湯其實(shí)和煮湯沒兩樣差別，所以大家一定要放平心態(tài)，不要過于緊張，向醫(yī)生問清楚怎么煮。第一次熬煮歸脾湯不要發(fā)揮自己的想象力，按照醫(yī)生的建議，定時(shí)定點(diǎn)行動，說是5分鐘加水，就不能10分鐘才倒水。

煮藥湯真的不麻煩，大家按照普通的教程就能學(xué)會，不用太緊張。除此之外，也要注意日常護(hù)理，這也是很重要的。例如多吃一些對脾友好的食物，像粳米補(bǔ)脾養(yǎng)五臟、玉米健脾利濕、小米健脾和胃、小麥養(yǎng)心健脾……

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