近期后臺(tái)有不少粉絲私信我一個(gè)問題，??他們發(fā)現(xiàn)自己睡覺時(shí)不自覺緊咬了一晚上牙齒，一覺醒來自己咬肌酸酸的。

??如果你也有這樣的情況，一定要注意了！可能是長(zhǎng)牙、牙周炎、牙齒咬合不良等多種原因造成的。
就拿我昨天碰到的一位患者為例，他之前有鑲牙史，因出現(xiàn)一個(gè)多月睡覺時(shí)咬牙的情況前來我院就診。經(jīng)過相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)??是鑲牙后護(hù)理不佳導(dǎo)致牙齒咬合不良造成的。當(dāng)即我就給患者提出了治療方案，即通過器械把高點(diǎn)的部分調(diào)磨掉，就能改善牙齒咬合不良的情況。

除上述方法外，我還囑咐患者需要通過下述方法來預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)：
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1??練習(xí)咀嚼：可以進(jìn)行一些特定的咀嚼練習(xí)，幫助口腔逐漸適應(yīng)新的咬合關(guān)系。
2??注意飲食：選擇較小、易于咀嚼的食物，如米飯、饅頭、粥、包子、餃子、餛飩、面條等，有助于減輕口腔的負(fù)擔(dān)。
3??保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生對(duì)于口腔健康是比較重要的。堅(jiān)持每天刷牙、使用牙線和漱口水，定期潔牙，有助于預(yù)防口腔問題的發(fā)生。

需要注意的是，每個(gè)患者因個(gè)體差異，具體的情況也會(huì)有所不同，建議盡快就醫(yī)??診治。
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