在廣袤的中草藥世界里，有一位非常受人歡迎的“明星”——甘草，在不少方劑、中成藥里都能看到它的身影。那么和它接觸過這么多次，大家知道它有什么功效和作用嗎??？今天，就讓我們一起來走近它吧～

??甘草是豆科甘草屬植物甘草、脹果甘草或光果甘草的干燥根和根莖，??有著補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效與作用。要提醒大家的是，雖然甘草好處頗多，但大家也不能隨意地使用哦?，還是要遵醫(yī)囑控制用量。

那么平時(shí)可以怎么用甘草呢？
??煎湯：把甘草洗凈，放在砂鍋里浸泡30分鐘左右，用武火煎煮至沸騰后轉(zhuǎn)為文火，煎煮25～30分鐘即可。
??泡水：甘草洗凈后放進(jìn)杯里，加入足量沸水即可。

在使用甘草期間，大家也要注意適當(dāng)調(diào)整飲食，盡量忌口刺激性較強(qiáng)的食物?。當(dāng)然了，除了單獨(dú)使用甘草，大家也可以給它找些好朋友，比如：
??甘草+菊花
??甘草+枸杞
??甘草+決明子

最后我想跟大家說，無論甘草再好，它的作用都是有限的，大家也不要太過于依賴它哦～好啦，如果大家還有想了解的中藥，可以在評論區(qū)告訴我??，咱們下次再接著聊！