夢多易醒可能是環(huán)境刺激、過度勞累、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等因素導(dǎo)致的，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1、環(huán)境刺激：如果睡覺時周圍的環(huán)境過于嘈雜，容易影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)夢多易醒的現(xiàn)象。睡覺時要盡量保證環(huán)境的安靜，減少外界環(huán)境的刺激。
2、過度勞累：如果經(jīng)常從事重體力勞動，容易使腦部過度疲勞，影響正常睡眠，導(dǎo)致夢多易醒。平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
3、神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、熬夜等因素可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會導(dǎo)致睡眠紊亂，出現(xiàn)夢多易醒、頭暈等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用棗仁安神顆粒、解郁安神顆粒、安神補(bǔ)腦片等藥物來改善睡眠質(zhì)量。
4、焦慮癥：酗酒、不良健康狀況等因素可能導(dǎo)致焦慮癥，會出現(xiàn)持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，并伴有夢多易醒的表現(xiàn)。可以遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、氯硝西泮片、馬來酸咪達(dá)唑侖片等藥物來抗焦慮。
5、抑郁癥：遺傳、外界刺激等因素可能導(dǎo)致抑郁癥，出現(xiàn)情緒低落、夢多易醒、思維遲緩等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用氫溴酸西酞普蘭膠囊、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療，可以起到抗抑郁的作用。
日常生活中，要注意合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、花椰菜、蘋果等。