咳嗽、嗓子疼，可以按摩一些穴位來緩解癥狀，常見的穴位有天突穴、大椎穴、風(fēng)池穴、膻中穴、肺俞穴等，但按摩穴位的效果因人而異，不能完全代替藥物治療，建議患者及時就醫(yī)診治。
1、天突穴：該穴位一般位于胸骨上窩中央的凹陷處。用食指或中指輕輕按壓天突穴，每次按壓1~3分鐘，可以起到宣通肺氣、消痰止咳的效果，緩解咳嗽、嗓子疼痛等癥狀。
2、大椎穴：該穴位一般位于頸部正中，第7頸椎棘突下凹陷處。用拇指或食指按壓大椎穴，每次按壓1~3分鐘，具有清熱解表、截瘧止痛的功效，有助于緩解咳嗽、嗓子不適、頭項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀。
3、風(fēng)池穴：該穴位一般位于頸后兩側(cè)，發(fā)際邊緣的凹陷處。用雙手拇指或食指同時按壓兩側(cè)風(fēng)池穴，每次按壓1~3分鐘，可起到清頭明目、祛風(fēng)解毒、通利宮竅的功效，緩解頭痛、眩暈、失眠、目赤腫痛、視物不明、鼻塞、耳鳴、咳嗽、嗓子腫痛等癥狀。
4、膻中穴：該穴位一般位于兩側(cè)乳房中間，前正中線處。用拇指或食指按壓膻中穴，每次按壓1~3分鐘，可改善呼吸系統(tǒng)和心臟微循環(huán)，緩解咳嗽、氣喘、嗓子疼、胸悶、心痛、心悸、嘔吐等癥狀。
5、肺俞穴：該穴位一般位于脊柱區(qū)第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處，用食指或中指輕輕按壓天突穴，每次按壓1~3分鐘，具有疏風(fēng)解表、調(diào)補(bǔ)肺氣、宣肺止咳、清熱的作用，能夠改善發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、嗓子疼等癥狀。
需要注意的是，按摩穴位只能作為輔助治療方法，并不能治愈疾病。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)癥狀長期存在時，需要盡快前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療。平時應(yīng)多喝溫開水，保持清淡飲食，多呼吸新鮮空氣。