烤紅薯、蒸紅薯、拔絲紅薯……想想就覺得香。但是呢，紅薯吃多了，會有一個尷尬的情況——經(jīng)常噗噗噗的放屁??，恨不得找個地洞鉆進(jìn)去。

??紅薯中含有較多膳食纖維和氧化酶，吃多了以后，腸道內(nèi)會堆積較多二氧化碳。腸道里面的氣體變多了，可不就得通過肛門釋放出來嘛，所以就一直放屁，都不敢跟別人靠近。
如果害怕吃紅薯后會頻繁放屁，那就記住這三個要點(diǎn)，少吃點(diǎn)、吃慢點(diǎn)、別空腹，既能享受紅薯的美味，也可以避免放屁的尷尬。

另外，屁多的人平時(shí)在生活中要注意以下幾點(diǎn)：
?調(diào)整飲食
?適當(dāng)運(yùn)動

悄悄告訴大家一個小秘密，還可以嘗試將紅薯葉和紅薯一起吃，既能中和紅薯的甜味，還能在一定程度上預(yù)防胃反酸，減輕腸胃的不適感??。趕緊吃起來吧，別錯過美味的紅薯。??