深睡比例偏高一般說明在睡眠期間存在較多的深度睡眠階段。
睡覺的過程中通?？梢愿鶕?jù)睡眠狀態(tài)分為入睡階段、淺度睡眠階段、熟睡階段、深度睡眠階段。如果存在深睡比例偏高的情況，通常表示在睡覺過程中深度睡眠階段較多。因為一般睡眠是有節(jié)律的，深度睡眠和淺度睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒，淺睡眠比例高，深度睡眠比例低，只占整個睡眠時間的25%，有助于緩解身體疲勞，促進(jìn)人體的新陳代謝，對身體的好處較為明顯。
這種情況可能提示睡眠質(zhì)量較好，但是也可能和神經(jīng)衰弱、腦炎等疾病有關(guān)，如果長期如此還有頭暈、乏力、惡心等表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。