我朋友經(jīng)常吃辛辣、油炸食物，前段時間查出來得了肛竇炎??，剛開始的時候每次排大便都像是上刑場一樣，特別痛苦。雖然現(xiàn)在好一點了，但是上廁所的時候還是會感覺到肛門周圍隱隱作痛，已經(jīng)持續(xù)兩個月了。

看到他那個樣子，我決定要好好改變自己的生活方式，提前預(yù)防，千萬不要得肛竇炎，今天也把這些小技巧分享給大家。
??鍛煉身體
??健康飲食
??改變排便習(xí)慣
??注意清潔

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