許多跟我有同樣困擾的寶子可能聽(tīng)過(guò)“缺營(yíng)養(yǎng)會(huì)引起低血壓”的說(shuō)法，但真的是這樣嗎？又有哪些人容易低血壓呢？低血壓時(shí)我們又該注意些什么？我將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，為大家揭曉答案！

??缺營(yíng)養(yǎng)，真的是低血壓的“元兇”嗎？
其實(shí)，缺營(yíng)養(yǎng)只是低血壓的一個(gè)可能原因。像我這樣的普通上班族，因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常忽略飲食的均衡，久而久之，身體就出現(xiàn)了低血壓的癥狀。當(dāng)我開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物后，血壓才逐漸恢復(fù)正常。

??哪些人容易低血壓？
其實(shí)，低血壓并不是某個(gè)特定人群的“專利”，任何人都有可能中招。但根據(jù)我的觀察和經(jīng)歷，以下幾類人似乎更容易“遭遇”低血壓：
??忙碌的上班族
??身體虛弱的人
??飲食不規(guī)律的人

低血壓時(shí)，我們需要注意什么？
當(dāng)?shù)脱獕骸罢疑祥T”時(shí)，我們不必過(guò)于恐慌。只要注意以下幾點(diǎn)，就能輕松應(yīng)對(duì)：
?及時(shí)就醫(yī)
?調(diào)整飲食
?增加水分?jǐn)z入
?避免久站或久坐
?保持良好的作息

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