前段時(shí)間，有個(gè)患者來找我，說他腰椎間盤突出，晚上睡覺都不知道該怎么躺了??。他問我：“醫(yī)生，我還能側(cè)睡嗎？”
我告訴他，腰椎間盤突出患者是可以側(cè)睡的???，但需要注意一些細(xì)節(jié)??。
?選擇合適的床墊
?側(cè)睡姿勢(shì)要正確
?不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
?配合其他治療

這位患者聽了我的建議后，回去嘗試了側(cè)睡，并且注意了其他方面的護(hù)理??。過了一段時(shí)間，他來復(fù)查時(shí)告訴我，他的癥狀確實(shí)有所緩解，睡覺也舒服多了??。
所以，腰椎間盤突出的集美們，不要擔(dān)心側(cè)睡會(huì)加重病情，只要注意正確的姿勢(shì)和其他護(hù)理，是可以側(cè)睡的哦??！

希望我的分享能對(duì)大家有所幫助??。如果你有類似的經(jīng)歷或者問題，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦??~