??大家好呀！又到了我們的醫(yī)學知識小課堂時間。最近幾年生二胎的人有點多呀，大家的家里可能也有些七大姑八大姨在考慮。不過現(xiàn)在要二胎，年齡大了可能難以受孕，有很多的疑惑，比如45歲還能不能懷孕？

??其實45歲這個年齡，有的人能懷孕，也有的人不行，即使懷孕了，也屬于高齡產(chǎn)婦，是有一定風險的。具體懷孕概率和風險還要評估個人的健康狀況，大家一定要謹慎考慮。
??如果真的有需求，年齡并不是絕對的限制，但是一定要聽醫(yī)生的話，保持良好的身心狀態(tài)哦！

另外，45歲的時候，大家即使不生孩子，也要注意保養(yǎng)，可以采用下面的方法：
?健康的生活方式：保持均衡飲食，適量運動，每周2-3次；戒煙、戒酒，保證每晚的睡眠時間在8小時以上。
?補充營養(yǎng)：適當補充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃補充鈣元素的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，還可以自己做些補充雌激素的食物。
?心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，對于年齡方面要多學習，要避免過度緊張和焦慮。

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