朋友們，在分享今天的內(nèi)容之前，我想先問大家?guī)讉€問題??如果你們發(fā)燒了，你們會用什么方法來退燒？會根據(jù)不同的體溫采取不同的方法嗎？
我為什么會想要問這幾個問題呢？其實是因為我最近收到了不少私信，發(fā)現(xiàn)很多朋友問到了關(guān)于低燒的問題，比如低燒到37.5℃的時候應(yīng)該吃什么藥。

在低燒的時候，其實是不建議大家吃藥的?，這個時候大家可以用以下辦法來退燒：
??多喝水
??溫水擦浴
??毛巾濕敷

如果發(fā)現(xiàn)腋下溫度超過了38.5℃，就要及時遵醫(yī)囑吃退燒藥了，比如布洛芬片、對乙酰氨基酚片、復(fù)方對乙酰氨基酚片等，這些藥能夠抑制前列腺素合成，可以促使體溫恢復(fù)正常??

在低燒的時候，大家還要注意以下幾個方面：
1??不要太勞累，盡量避免從事重體力勞動，建議在晚上11點前睡覺，保證7～8小時的睡眠，讓身體得到充分的休息。
2??飲食要清淡一點，要少吃或不吃油膩食物，比如炸雞、漢堡、薯條等。因為低燒的時候消化系統(tǒng)也可能受到影響，而這些食物不容易消化，可能加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，讓大家出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、噯氣等不適癥狀。
3??要注意適當(dāng)給房間開窗通風(fēng)，比如在早晨起床后開窗15～30分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。在開窗通風(fēng)的時候，如果自己還待在室內(nèi)，要注意保暖。

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