不知道是飲食習(xí)慣不健康，還是平時運動太少，很多朋友都出現(xiàn)了便秘的問題??，肚子脹得不行也只能愁眉苦臉地待在廁所里，祈禱趕緊排便。在這個時候，大家其實可以試著刺激支溝，說不定可以幫上忙哦！那么，支溝在哪里呢？接下來，就讓我們一起找到它吧！??

?支溝的位置（記得看圖，更直觀?。?br>??在前臂的背側(cè)，位于手腕背橫紋上3寸

?支溝的作用：
??疏利三焦、聰耳利脅

?刺激支溝的方法：
??點按
??揉按

?注意事項：
??避免用力過猛
??不宜長時間按摩

要提醒大家的是，刺激穴位的作用相對有限，大家要是覺得身體不舒服，還是要抓緊時間去醫(yī)院看看喲，畢竟健康無小事，謹慎一些總沒錯！??

好啦，咱們今天先聊到這兒。如果上面的內(nèi)容為您提供了一些幫助，可以點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區(qū)提問～??