姐妹們，你們有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：臉上突然冒出一顆顆紅腫的痘痘，讓人心情瞬間跌入谷底？去年夏天，我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?jīng)常熬夜，加上飲食不規(guī)律，臉上開始瘋狂長(zhǎng)痘。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我是長(zhǎng)期內(nèi)熱導(dǎo)致的。

那時(shí)我才意識(shí)到，原來(lái)內(nèi)熱不僅會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致痤瘡。今天就來(lái)和大家分享我的調(diào)理之路，以及四個(gè)超實(shí)用的食療方，希望能幫到同樣困擾的你。

??四大食療方推薦
1??綠豆百合湯
2??冬瓜薏米茶
3??銀耳蓮子羹
4??菊花枸杞茶

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