有些人感覺自己體內(nèi)有火氣的時候，通常會說自己上火了，不過這種情況，中醫(yī)臨床上一般稱為內(nèi)熱。可不要小看它，如果不及時調(diào)理，可能會引起多種疾病哦！

從中醫(yī)角度來看，熱邪分為多種，包括寒邪郁久化熱、濕邪郁久化熱、食積郁久化熱、血瘀加痰瘀互阻引起的郁久化熱、熱毒郁結(jié)等。內(nèi)熱會導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引起多種疾病。（詳見圖）

那么，面對在出現(xiàn)內(nèi)熱時，我們該如何調(diào)理呢？為大家分享一些實(shí)用的調(diào)理方法，主要包括飲食調(diào)理、作息調(diào)理、心理調(diào)理（詳見圖）。防患于未然，在體內(nèi)熱氣不重的時候就進(jìn)行調(diào)理，預(yù)防上述疾病的出現(xiàn)。

如果這些內(nèi)容對大家有所幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區(qū)提問～?