我姐姐這兩天老是說(shuō)自己要減肥，于是進(jìn)行了一些運(yùn)動(dòng)，結(jié)果昨天就跟我說(shuō)覺得自己全身酸痛，我看她很難受的樣子，就趕緊帶著她去醫(yī)院檢查了。不過(guò)檢查出來(lái)沒有什么異常??，只是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積引起的，醫(yī)生說(shuō)通過(guò)熱敷、按摩等方式就可以緩解了??。
我平時(shí)對(duì)這些方面就比較感興趣，于是問醫(yī)生還有什么原因會(huì)引起全身酸痛，醫(yī)生說(shuō)常見的原因還有受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、流行性感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等??。

醫(yī)生還交代姐姐不要短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使肌肉受損，日常生活中還要注意以下這些事項(xiàng)??。
??合理飲食
??適當(dāng)休息
??放松心情
??規(guī)律作息

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