??我有個(gè)朋友小李，他一直都很注重健康飲食。最近他發(fā)現(xiàn)自己的血壓有點(diǎn)偏高，就去看了醫(yī)生。醫(yī)生建議他控制鹽的攝入，所以他開始嘗試吃低鈉鹽。

醫(yī)生跟他說，低鈉鹽有很多作用，不只是高血壓，腎臟疾病患者、老年人，也可以吃，可以用于控制血壓、保護(hù)腎臟，限制鈉攝入。當(dāng)然，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，如果你有任何健康問題，最好還是先咨詢醫(yī)生的意見哦??~

雖然低鈉鹽有很多好處，但是也不是所有人都能吃，以下人需要注意少吃或不吃鈉鹽：
??長(zhǎng)期大量出汗的人
??低血壓的人
??肝硬化患者

建議大家在日常生活中注意飲食健康，除了需要控制鈉攝入，還需要飲食清淡，適量吃白菜、西蘭花、西紅柿等食物，適當(dāng)采取跑步、瑜伽、打太極拳等運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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