我朋友超級愛吃葵花籽，她說吃葵花籽是她的放松秘訣。她每天都會吃上一大把，邊吃邊追劇，感覺好不愜意。但最近，她總覺得嗓子不太舒服，昨天陪她去看了醫(yī)生。醫(yī)生了解情況后告訴她，這可能是因?yàn)樗L期大量吃葵花籽導(dǎo)致的。

長期吃葵花籽也有害處？我們同時(shí)發(fā)出疑問，醫(yī)生告訴我們，任何東西其實(shí)都不適合長時(shí)間大量的吃，葵花籽也是如此，它本身是比較干燥的，而且含有一定量的油脂，如果長期過量的吃，可能會上火，出現(xiàn)我朋友這種情況。而如果長期吃，但吃的比較少，那可能也不會出現(xiàn)明顯的害處。

除了不要過量吃，醫(yī)生還告訴我們吃葵花籽時(shí)應(yīng)該注意下面這些事項(xiàng)：
??小心過敏
??挑選優(yōu)質(zhì)葵花籽

另外，如果你也愛吃葵花籽，那就得注意控制一下量哦，別像我朋友那樣貪吃哦！

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