減肥真是永遠(yuǎn)的“事業(yè)”，幾乎每個(gè)季度都會(huì)有人到我門診來(lái)咨詢一些減肥的方法。實(shí)際上選對(duì)季節(jié)就能事半功倍，如果想要取得更好的減肥效果，大家不妨嘗試在冬天減肥。今天我就抽空整理了一下相關(guān)內(nèi)容，分享給有需要的朋友，趕緊來(lái)看看吧！

??很多人覺得夏天揮汗如雨，所以減肥效果更好，實(shí)際上夏天減肥消耗的更多是水和糖；而冬天減肥消耗的更多是脂肪，因此減肥的效果更好??。

這里有一些減肥的小妙招，大家不妨跟著試一試！
??注意飲食
??堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

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