打個(gè)噴嚏、咳嗽一聲、開懷大笑，對一些女性來說，這些生活中再普通不過的瞬間，卻會(huì)導(dǎo)致她們無比“尷尬”??。因?yàn)樵诖驀娞纭⒖人缘惹闆r時(shí)，她們可能會(huì)有漏尿的情況。這就是常見的壓力性尿失禁，這正常嗎？該怎么辦??？

發(fā)生壓力性尿失禁，主要與盆底肌松弛密切相關(guān)，通常是不正常的，可能與多種因素相關(guān)，像肥胖這種比較常見的體重問題，也可能會(huì)引起盆底肌松弛，從而導(dǎo)致壓力性尿失禁。所以女性面臨的挑戰(zhàn)真的很多。

對于壓力性尿失禁，一般采取??飲食控制、??適量運(yùn)動(dòng)等方法來改善，除此之外，日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，包括??規(guī)律作息、??放松心情、??注意個(gè)人衛(wèi)生等，都有助于身體恢復(fù)哦。

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