不知道大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況：感覺(jué)全身酸痛，頭也暈暈的，好像整個(gè)世界都在旋轉(zhuǎn)？其實(shí)這種情況是不少朋友的苦惱，還可能讓很多朋友集中不了注意力，沒(méi)辦法正常工作、學(xué)習(xí)??。今天，就讓我們一起來(lái)當(dāng)回偵探，抓住隱藏在這個(gè)癥狀后的“元兇”！??

如果大家覺(jué)得頭暈、全身酸痛，可能是出現(xiàn)了這些情況：
??過(guò)度勞累
??植物神經(jīng)紊亂
??腦膜炎
因?yàn)榫唧w的原因不一樣，所以還是建議大家盡快去醫(yī)院看看??，配合醫(yī)生做血常規(guī)、頭顱CT等檢查，找到原因之后再進(jìn)行處理。

在恢復(fù)的過(guò)程中，大家還要注意以下幾個(gè)方面：
??要調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)度緊張、恐慌，可以通過(guò)玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方式來(lái)分散自己的注意力。
??要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)爻钥谖肚宓氖澄?，盡量不要吃加了辣椒、花椒、芥末等刺激性強(qiáng)的調(diào)料的食物。
??避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、打羽毛球等，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

最后我想提醒大家的是，???♂?千萬(wàn)不要覺(jué)得這些癥狀不嚴(yán)重、忍忍就過(guò)去了。大家平時(shí)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)身體的聲音，多多關(guān)注自己的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常之后盡早去醫(yī)院，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的健康問(wèn)題，才能更好的守衛(wèi)我們的身體健康??。

好啦，今天的分享到這里就結(jié)束了，愿大家都擁有一個(gè)健康、充滿(mǎn)活力的身體！如果大家還有其他疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言哦～??