減肥果然是女人一生的事業(yè)，我媽前幾天和她的閨蜜說是為了夏天穿上裙子去旅游，又開始了運(yùn)動。結(jié)果我媽跟著平板跳了減肥操??后，第二天給我說腋下有點(diǎn)酸痛。我還以為她的肌肉傷到了，趕緊把她送到醫(yī)院。醫(yī)生給她做完檢查后說沒什么大事兒，就是乳酸堆積引起的，讓她平時(shí)多休息就行了。想要減肥的人運(yùn)動還是循序漸進(jìn)吧，免得引起乳酸堆積了。

??醫(yī)生說我媽一來就進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動，由于運(yùn)動過程中攝入的氧氣量不夠充足，運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸堆積在腋下肌肉后，導(dǎo)致的酸痛。

如果想要緩解疼痛的話，大家可以試一試以下方法！
??泡熱水澡
??按摩

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