“哎，我上次看到一個(gè)帖子，說是熬夜可以減肥??！”我朋友特別興奮地給我看那個(gè)帖子，我感覺不太靠譜啊，這個(gè)有依據(jù)嘛??，我拿著帖子去詢問了自己的醫(yī)生朋友??，得到的答案出人意料。

??居然是真的，因?yàn)橥砩习疽箷?huì)讓身體處于興奮狀態(tài)，讓白天積累的脂肪、蛋白質(zhì)會(huì)自動(dòng)分解供能，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化功能的降低，從而起到瘦身、減肥的效果，但是這種方法對(duì)身體的損傷是非常大的??，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致人體代謝和內(nèi)分泌紊亂，所以不建議采用這種方法，如果想要變瘦，平時(shí)可以通過以下方法來減肥：
??控制飲食
??加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
??調(diào)整作息

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