周末去朋友家玩，一進門就看到茶幾上擺放著一盤紅彤彤的車厘子，看起來十分誘人??。朋友笑著說：“這是車厘子，快多吃點，能夠補鐵呢！”我疑惑地拿起一顆嘗了嘗，味道酸甜可口，還真不錯??。但是對于車厘子的補鐵功效保持懷疑態(tài)度，我決定深入了解一下它的營養(yǎng)價值和好處。??經過一番查詢，我發(fā)現車厘子是一種營養(yǎng)豐富的水果！

雖然車厘子中含有鐵元素，但其中鐵含量甚微，無法達到較好的補鐵的效果。如果大家存在缺鐵性貧血的情況，還是要及時就醫(yī)哦，不要光靠車厘子補充！

既然車厘子這么有營養(yǎng)，那應該怎么吃呢？下面我給大家分享兩道簡單的車厘子食譜：
1.車厘子可可雪媚娘
2.車厘子貝果
需要注意的是，適量食用車厘子，既能享受美味，又能補充營養(yǎng)。如果有其他疑問，歡迎在評論區(qū)提出~??