你知道鷹嘴豆嗎?我的小姨可喜歡了，我以前都不知道為什么，直到那天小姨給我“上了一課”??……
??原來(lái)可不能小看這顆小小的豆子，它的好處真的不少呢！接下來(lái)，我們來(lái)看看鷹嘴豆都有哪些好處吧~
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??潤(rùn)腸通便
??幫助減肥

??好處多多的鷹嘴豆平時(shí)可以怎么吃呢？小姨的“妙招”快來(lái)看看！
??鷹嘴豆醬：準(zhǔn)備阿紅鷹嘴豆、蒜瓣、檸檬汁、芝麻醬、鹽、橄欖油、香菜和辣椒粉，將他們混合在一起放入破壁機(jī)打成泥狀，就可以淋上橄欖油攪勻食用啦。
??鷹嘴豆南瓜湯：準(zhǔn)備好南瓜、鷹嘴豆、白蘑菇，一起放入鍋中加入適量清水，就可以開大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘左右，最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味，就能得到美味的鷹嘴豆南瓜湯了喲~

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