吃飯時(shí)、喝水后，或是無(wú)緣無(wú)故，肚子突然“唱歌”了？那個(gè)突如其來(lái)的“嗝～”聲，是不是讓你尷尬又無(wú)奈??？它其實(shí)是身體的一種正常反應(yīng)，通常是由于橫膈膜（呼吸時(shí)幫你吸氣的肌肉）突然收縮，帶動(dòng)肺部吸入空氣時(shí)，聲門(mén)突然關(guān)閉發(fā)出的聲音。???吃飯?zhí)臁⒑攘颂妓犸嬃匣蚴谴笮r(shí)都可能觸發(fā)這個(gè)小搗蛋！這個(gè)打嗝和噯氣有什么樣的區(qū)別呢？下面就來(lái)一起看一看??。

??聲音
打嗝：聲音通常急而短促，這是因?yàn)闄M膈膜突然收縮引起的空氣快速進(jìn)入肺部后再迅速?zèng)_出口腔造成的。
噯氣：聲音相比之下更為長(zhǎng)而緩，音調(diào)較低，是胃內(nèi)氣體緩慢上升并通過(guò)食道排出時(shí)產(chǎn)生的。

??原因
打嗝：多為生理性現(xiàn)象，可能由快速進(jìn)食、吞咽空氣、碳酸飲料的攝入或情緒激動(dòng)等因素誘發(fā)，有時(shí)也可能與橫膈肌的不自主痙攣有關(guān)。
噯氣：更多與胃腸道疾病相關(guān)，如慢性胃炎、反流性食管炎、消化性潰瘍等，是胃內(nèi)氣體因消化不良或胃內(nèi)壓力增加而反流至食道的結(jié)果。

??伴隨癥狀
打嗝：通常是孤立發(fā)生的，不一定伴有其他明顯癥狀，除非是某些疾病的表現(xiàn)。
噯氣：常常伴隨著胃脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振、胃灼熱等消化不良的癥狀。

??應(yīng)對(duì)小貼士??
緩慢進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，避免吞氣
避免過(guò)量飲用碳酸飲料
改變生活習(xí)慣，減少吸煙、嚼口香糖
??如果頻繁發(fā)生，影響生活，建議就醫(yī)檢查，排除其他可能的健康問(wèn)題。

現(xiàn)在等到下次當(dāng)你或朋友突然“發(fā)聲”，就可以輕松分辨是打嗝還是噯氣啦！知識(shí)get，健康升級(jí)！

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