??經(jīng)常嚼口香糖到底好不好呢？今天我就來(lái)給大家分享一下我周圍朋友的親身經(jīng)歷??，從他們的話語(yǔ)中，我總結(jié)出嚼口香糖有以下好處和壞處。

??好處：
??清新口氣：我有個(gè)朋友特別愛(ài)吃大蒜，但每次吃完都會(huì)嚼口香糖，她說(shuō)這樣可以讓口氣瞬間變得清新??
??鍛煉口腔：另一個(gè)朋友告訴我，他覺(jué)得嚼口香糖可以鍛煉口腔肌肉，還能緩解壓力??
??控制食欲：有個(gè)想減肥的朋友說(shuō)，嚼口香糖會(huì)讓她有飽腹感，這樣就不會(huì)吃太多零食啦??

??壞處：
??過(guò)度依賴：有個(gè)朋友嚼口香糖上癮了，不嚼就覺(jué)得不舒服，這可不是好習(xí)慣哦??
??咬肌肥大：還有一個(gè)朋友發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖久了，咬肌變得有點(diǎn)肥大，影響臉型了呢??
??誤吞：小孩子尤其要注意，不小心吞下口香糖可就不好了??

??所以，嚼口香糖要適量，而且要選擇低糖或無(wú)糖的口香糖哦~而且要盡量選擇合適的鍛煉臉部的方法，包括吹氣球、舌頭運(yùn)動(dòng)、口腔操、發(fā)音練習(xí)、咀嚼運(yùn)動(dòng)等。

希望大家都能有好扣好牙齒，注重口腔健康，日常也要注意多喝水，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。如果還有其他類似經(jīng)歷，歡迎在評(píng)論區(qū)咨詢~~