??前段時間我去朋友家做客，一進門就看到茶幾上擺了好多花生??。朋友熱情地招呼我多吃點，說這陣子他一直在吃，感覺好處特別多。我忍不住嘗了幾顆，味道還真不錯??！

??回家后，我對花生的好處產(chǎn)生了濃厚的興趣，于是查了一些資料，發(fā)現(xiàn)女人經(jīng)常吃花生竟然有這么多好處??：
補血養(yǎng)顏??
改善睡眠??
增強記憶力??

??既然花生有這么多好處，那如何挑選到優(yōu)質(zhì)的花生呢？下面是一些小技巧??：
看外觀??
聞氣味??
摸手感??
嘗味道??

??原來，小小的花生竟有如此大的功效！姐妹們不妨將它作為健康零食，每天吃一點，讓自己變得更加美麗動人??！當然，吃花生也要適量哦，過量食用可能會引起消化不良??。