??前段時間我同事帶了鱈魚到公司，還跟我說鱈魚非常好吃，最近在養(yǎng)生，而鱈魚營養(yǎng)豐富，對身體有好處。聽完她的話，我狠狠心動了，于是我就去上網(wǎng)查了一下鱈魚的好處。

?我發(fā)現(xiàn)，鱈魚具有肉味甘美、高營養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點，具有這么多好處：
??降血糖
??活血止痛
??保護心血管
??提高免疫力

??既然鱈魚這么有營養(yǎng)，那它可以怎么做呢？我朋友給我安利了清蒸鱈魚和紅燒鱈魚，說是這兩種做法很好吃，一定不要錯過！大家也趕緊回去試試吧~

記住，養(yǎng)生不僅僅是關于食物，還有健康的生活方式和積極的心態(tài)??！讓我們一起努力，成為更健康、更快樂的自己??！