我朋友之前高中的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力特別大，所以她狀態(tài)特別不好，經(jīng)常宅在家，怎么都叫不出門，我感覺她情緒不對(duì)，趕緊拉她來醫(yī)院看一下。

??醫(yī)生詢問了她的情況后，建議她做了焦慮癥自測(cè)表、人格研究量表等詳細(xì)檢查，??檢查的結(jié)果顯示她存在輕微心理抑郁、焦慮的情況，醫(yī)生表示現(xiàn)在還不算嚴(yán)重，暫時(shí)可以不吃藥，平時(shí)可以通過以下措施來改善：
??主動(dòng)增加社交
??保持適量運(yùn)動(dòng)
??保證充足睡眠

??朋友們，如果你們也出現(xiàn)了相似的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查哦，及時(shí)就醫(yī)比較重要。

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