鐵樹(shù)果，又稱(chēng)鳳凰蛋，是鐵樹(shù)的果實(shí)。在一些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，鐵樹(shù)果被認(rèn)為具有一定的藥用價(jià)值??，如清熱解毒、止血等。今天我想和大家聊聊一個(gè)很多朋友關(guān)注的話(huà)題——鐵樹(shù)果與抗腫瘤之間的關(guān)系。

首先，我必須強(qiáng)調(diào)，雖然鐵樹(shù)果含有一些對(duì)人體有益的成分，??但并不能單憑食用鐵樹(shù)果來(lái)治療或預(yù)防腫瘤。并且鐵樹(shù)果中含有大量的蘇鐵疳，???♀?不能自行直接生食，容易出現(xiàn)中毒情況，造成肝腎功能異常??。

??那么日常怎么抗腫瘤呢？我們可以試試這樣做。
?健康飲食：多吃富含維生素C、E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果，如草莓、櫻桃、菠菜、胡蘿卜等，還可以增加全谷類(lèi)、限制紅肉和加工肉的攝入，并且減少高鹽、高糖和高脂食物的攝入。
?規(guī)律運(yùn)動(dòng)：建議每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳、騎行等，輔以一定力量訓(xùn)練，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。

希望大家學(xué)會(huì)警惕一些誤區(qū)和傳言，不要將鐵樹(shù)果作為治療腫瘤的特效藥來(lái)使用。在食用時(shí)要控制好量，注意烹飪方式和配合其他食材食用。身體是自己的，千萬(wàn)別拿自己的健康去開(kāi)玩笑??
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