我嫂子最近這段時(shí)間一直在吃維生素C，她說對身體有好處，要堅(jiān)持一直吃下去，但我怕她吃得太久了，容易對身體造成不好的影響，我就去咨詢了一下醫(yī)生??。
醫(yī)生告訴我，正常人吃維生素C一般2-4周就應(yīng)該停一下，建議最好遵醫(yī)囑使用，不然容易刺激胃腸道或者形成結(jié)石??。

我把醫(yī)生說的話告訴了嫂子，嫂子這才停了維生素C，不過她平時(shí)不太喜歡吃水果，總覺得自己缺維生素C??。醫(yī)生跟我說了一些可以補(bǔ)充維生素C的水果，我就讓嫂子可以通過吃水果來補(bǔ)充，朋友們也可以參考一下，給大家放在下面了：
?獼猴桃
?草莓
?柑橘

均衡的飲食對身體的確有很多的好處，朋友們在生活中可不要像我嫂子一樣??，盡量不要挑食、偏食。

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