前段時(shí)間，我去做了一次常規(guī)體檢，拿到尿常規(guī)報(bào)告時(shí)，一個(gè)數(shù)字讓我心里咯噔了一下——尿常規(guī)結(jié)晶竟然有100多！我趕緊咨詢(xún)了醫(yī)生，醫(yī)生告訴我這個(gè)指標(biāo)偏高意味著尿液中的某些物質(zhì)可能過(guò)多，長(zhǎng)期下來(lái)可能增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)到這個(gè)消息，我心里真是五味雜陳。今天，就來(lái)跟大家分享一下吧。

??如何降低尿常規(guī)結(jié)晶指標(biāo)
?多喝水
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
?定期檢查

??日常飲食推薦
?多吃蔬菜水果
?適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
?少吃高鹽、高脂食物

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