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食母生片vs健胃消食片,哪個(gè)才是你的胃的最佳選擇?
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55歲女性速看?一周做幾次有氧運(yùn)動(dòng)?最近這段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)大家對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度比較高,甚至昨天有位55歲的女性患者來(lái)問(wèn)我,說(shuō)一周應(yīng)該做幾次有氧運(yùn)動(dòng)???根據(jù)她的情況,我建議她一周做2-3次有氧運(yùn)動(dòng),可以起到鍛煉心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等作用??。我給她推薦了一些常見的有氧運(yùn)
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