兩個(gè)月前我坐診的時(shí)候來了個(gè)患者，她一進(jìn)來我就發(fā)現(xiàn)她的體態(tài)有點(diǎn)不對，她的小腹明顯前凸，還有駝背的表現(xiàn)??。坐下之后，她還跟我說，最近總是腰部酸痛，難受了好長一段時(shí)間了。我懷疑她這個(gè)情況是骨盆后傾引起的??，就安排她做了X線檢查。

檢查結(jié)果出來之后，果然是骨盆后傾引起的，但是目前還沒有很嚴(yán)重??，根據(jù)她的情況，我讓她通過以下的方法進(jìn)行改善：
??佩戴矯正支具
??物理治療

除此之外，平時(shí)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對骨盆后傾也有一定的改善作用??，我把推薦的運(yùn)動(dòng)給朋友們分享在下面，大家可以參考一下：
??臀橋
??平板支撐

日常生活中，朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的體態(tài)出現(xiàn)了問題，并且還伴有局部酸痛的問題??，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診哦。

如果您覺得本文對您有幫助??，歡迎點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)支持一下，還可以在評(píng)論區(qū)??留下您的看法！