乳酸脫氫酶是一類NAD依賴性激酶，正常水平通常是109～245U/L（37℃）。要是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)它升高了，要怎么做才能把它降下來呢??？

如果乳酸脫氫酶高，可能和多種原因有關(guān)。所以，要想把它降下來，要先找到原因，然后采取具有針對性的方法，比如：
??劇烈運(yùn)動：進(jìn)行劇烈運(yùn)動容易影響肌肉狀態(tài)，可能導(dǎo)致乳酸脫氫酶升高，可能伴有肌肉酸痛的情況。此時(shí)，適當(dāng)休息一般就能恢復(fù)正常。
??肝硬化：容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，進(jìn)而使乳酸脫氫酶高升高，還可能出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心、腹脹、消瘦等癥狀。針對這種情況，需要使用藥物來保肝護(hù)肝。
??急性心肌梗死：心肌細(xì)胞內(nèi)一般有乳酸脫氫酶，但這種疾病會導(dǎo)致心肌細(xì)胞受損，容易影響這個(gè)指標(biāo)的水平，還可能出現(xiàn)乏力、活動時(shí)心悸、氣急、心絞痛等癥狀。如果屬于這種情況，需要使用藥物來溶栓、抗血栓形成。

在恢復(fù)過程中，要把心態(tài)調(diào)整好，還要注意規(guī)律作息??，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
??不要過度緊張、焦慮，可以多和家人、朋友聊聊天，還可以通過看電影、聽音樂、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力。
??避免熬夜，建議在晚上11點(diǎn)前睡覺，每天保證8小時(shí)左右的睡眠，中午可以休息30～60分鐘。

最后我想說，不管是乳酸脫氫酶還是其他指標(biāo)，在發(fā)現(xiàn)異常之后大家都要積極配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)，不要拖延，更不要盲目使用偏方?，不然可能對身體健康產(chǎn)生更為嚴(yán)重的影響，反而得不償失。

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