今天去看望李大爺，發(fā)現(xiàn)他最近腿腳不利索，總說(shuō)膝蓋疼??。一問(wèn)才知道，原來(lái)是缺鈣了。中老年人缺鈣可不是小問(wèn)題，后來(lái)去看了好多中老年缺鈣的知識(shí)，并給李大爺推薦了許多補(bǔ)鈣妙方，一并分享給大家吧~

??推薦三種中老年補(bǔ)鈣食譜
?黃豆燉豬蹄
?海帶豆腐湯
?牛奶燕麥粥

??以上就是我給大家分享的中老年人缺鈣的表現(xiàn)和補(bǔ)鈣食譜啦~希望對(duì)大家有所幫助。記得要提醒家里的老人注意補(bǔ)鈣哦，讓他們擁有健康的身體??！
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