我有個朋友，超級喜歡看電影，每次去電影院都必買一大桶爆米花。??她一直覺得爆米花是看電影的標配，而且還特意選擇無糖的，覺得這樣就不會長胖了。??可是，最近她發(fā)現自己的體重居然悄悄地上漲了！她就很納悶，明明已經選了無糖爆米花了，怎么還會胖呢？難道這玩意的熱量也很高？

我們就特地查了一下，才發(fā)現雖然無糖爆米花沒有額外添加糖，但是它本身的原料——玉米，還是含有一定的碳水化合物和熱量的，所以每100克無糖爆米花也含有差不多196千卡的熱量呢，雖然不算特別高，但相對來說也不算低。如果吃多了，就會出現我朋友這種情況?。?！

??不過，這并不意味著我們就不能吃爆米花了哦！只要注意以下幾點，還是可以享受爆米花的美味的。??
??控制分量
??選擇健康的爆米花
??搭配其他食物
??注意運動

??所以啊，無糖爆米花的熱量雖然不算低，但只要我們合理食用，還是可以偶爾滿足一下自己的小饞蟲的！畢竟，生活就是要有一點小樂趣嘛！??

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