我大姐前段時間懷孕了，正處于懷孕早期的時候，她平時就特別喜歡吃東西，最近更是嘴饞得不行。昨天我買了幾瓶酸奶回來，她就來問我她能不能喝??？我不太確定她這種情況能不能，就趕緊上網(wǎng)查了一下。

查了資料之后，我發(fā)現(xiàn)酸奶中含有多種營養(yǎng)物質，比如蛋白質、維生素、微量元素等??，懷孕早期的孕婦通常是可以適量喝的，并且對身體有以下的好處??：
??促進消化
??改善食欲
??提高免疫力

不過我查資料的時候還發(fā)現(xiàn)，孕婦雖然可以喝酸奶，但是不可以喝太多??，以免加重胃腸道負擔。除此之外，懷孕期間還有一些注意事項需要謹記，我把它們都放在下面：
??規(guī)律作息
??放松心情
??避免劇烈運動

朋友們如果正處于懷孕階段，也要像我嫂子一樣注意忌口哦??，遇到不確定能不能吃的食物時，要及時咨詢醫(yī)生。

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