我平時(shí)比較喜歡吃桑葚，有空的時(shí)候就會(huì)去超市買點(diǎn)來(lái)吃，結(jié)果昨天在超市碰見(jiàn)了鄰居，他看見(jiàn)我買桑葚趕緊來(lái)叮囑我，說(shuō)桑葚是發(fā)物，不要吃太多了?；氐郊抑?，我就有點(diǎn)想不明白，水果也是發(fā)物嗎??？

于是我自己上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，但是桑葚通常不會(huì)引起上述的后果??，所以不屬于發(fā)物，而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中沒(méi)有發(fā)物這個(gè)說(shuō)法。并且適量吃桑葚還對(duì)身體有不少的好處，比如預(yù)防便秘、改善食欲、提高免疫力等??。

在網(wǎng)上查資料的過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些對(duì)身體健康有益的注意事項(xiàng)??，我把它們一起分享給朋友們：
?清淡飲食
?規(guī)律作息
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

朋友們平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了異常??，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情哦。

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