“哎，我居然血糖偏高??！”我朋友之前去體檢，昨天才拿到檢查結(jié)果，沒(méi)想到她這個(gè)年紀(jì)就血糖偏高，醫(yī)生建議她控制好糖分的攝入，以免影響自己的身體健康。

??那天我們出去吃飯，她想喝一個(gè)綠豆沙，我第一反應(yīng)是她能喝嗎？就趕緊查了綠豆的升糖指數(shù)，發(fā)現(xiàn)綠豆的升糖指數(shù)是27，升糖指數(shù)不算高，是可以適量吃的，這才放心她吃了，醫(yī)生還有叮囑她注意以下事項(xiàng)：
??控制飲食
??加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
??調(diào)整作息

??經(jīng)過(guò)積極調(diào)理，她血糖偏高的癥狀得到了有效緩解。

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