??最近上網看到有人說，香蕉配菠菜是禁忌，作為一個養(yǎng)生加美食愛好者，我對這個說法存疑，因此不但查了資料，還專門咨詢了我的一個醫(yī)生朋友，今天就來告訴大家正確答案！??香蕉和菠菜能一起吃~~~

??事實上，將香蕉和菠菜搭配食用在一些營養(yǎng)餐和健康食譜中非常常見，例如制作成蔬果奶昔或加入到沙拉中。香蕉富含鉀、維生素B6、膳食纖維等營養(yǎng)素，而菠菜則富含鐵、鈣、維生素A、維生素C、葉酸等多種維生素和礦物質，適量搭配食用可以實現營養(yǎng)的互補喲！

所以說到這里和朋友們分享一下香蕉菠菜沙拉、香蕉菠菜奶昔碗的做法，哈哈哈哈，具體可以看圖片了解啦??~

如果您認為我的分享還不錯，歡迎點贊??、轉發(fā)??噢~