??我的朋友們，今天我來分享好多人喜歡的意大利面！
我今天是想專門講講意大利面的熱量，因為有小伙伴私信我，想要減肥又愛吃意大利面，想了解一下這個東西的熱量。

??一般來說，每100克意大利面中含有350大卡左右的熱量，熱量比較高，減肥期間最好不要吃或者少吃，以免影響減肥效果。

有人想說，既想減肥，又想吃意大利面怎么辦呢??？建議這樣“減負”：
??選擇低GI面條
??控制份量
??注意烹飪方式

希望大家在減肥的同時，也能享受美食，擁有美好生活噢??~如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助，歡迎點贊??、轉發(fā)??~