?????親愛(ài)的朋友們，今天我來(lái)和大家分享一下關(guān)于骨鹽率（即骨鹽量）的重要知識(shí)啦！??

??骨鹽率是指骨骼中礦物質(zhì)的含量，是反映骨骼健康的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)哦。一般來(lái)說(shuō)，成年人的骨鹽率會(huì)保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，會(huì)受到性別、體重的影響。（見(jiàn)上圖）??

骨鹽率偏高或偏低都不太正常??，需要盡早去醫(yī)院，完善骨密度、甲狀腺功能檢查等，明確具體的原因后再進(jìn)行治療，而且還要積極調(diào)整生活方式，主要是從飲食??、體育鍛煉??這兩方面來(lái)改善。

以上就是關(guān)于骨鹽率正常范圍的分享啦，大家一定要關(guān)注自己的骨鹽率哦，這對(duì)于我們的骨骼健康至關(guān)重要！希望大家都能擁有健康的骨骼，快樂(lè)生活每一天！??