余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

浮白穴位于足少陽膽經(jīng)上，是一個(gè)與治療白發(fā)相關(guān)的穴位，一般采取按摩、刮痧等方法有助于起到治白發(fā)的作用。

1、按摩：

用拇指或食指指腹輕輕按壓或旋轉(zhuǎn)按摩浮白穴，每次按壓可持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，力度以感覺酸脹為宜，每天可進(jìn)行多次。

2、刮痧：

可以使用刮痧板或類似工具，在涂抹刮痧油后，沿浮白穴周圍輕輕刮拭，注意力度要適中，避免皮膚受損。

浮白穴位于頭頂部、耳后乳突的后上方，大約在天沖穴與完骨穴之間的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點(diǎn)處。通過正確作用于浮白穴可以促進(jìn)膽經(jīng)的氣血流通，有助于疏泄肝膽之氣，對于因情緒抑郁、肝火旺盛導(dǎo)致的白發(fā)有一定的緩解作用。并且經(jīng)常按摩或刮拭浮白穴，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，為毛囊提供更多的營養(yǎng)，有助于減緩或防止白發(fā)生成。

為使白發(fā)情況較好改善，建議配合醫(yī)生進(jìn)行正確操作，平時(shí)注意綜合調(diào)整生活習(xí)慣，如保證均衡飲食、避免過度壓力等。