成年人體內(nèi)一共有206塊骨頭，正是因?yàn)橛泄穷^的存在，我們的身體才能得到支撐，軟組織和內(nèi)臟得到保護(hù)?。其中，股骨是人體內(nèi)的重要骨骼之一，它是人體最長、最結(jié)實(shí)的長骨，與髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)相連接，可維持人體的正?；顒?dòng)，如站立、行走等。

但是，有時(shí)候我們在做檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)檢查報(bào)告上面寫著：股骨病變，這是什么意思呢？??簡單來說，就是股骨出現(xiàn)了異常的骨破壞，或腫物侵蝕等情況，此時(shí)并不能準(zhǔn)確判斷疾病類型，還需要進(jìn)一步檢查才能明確。

一旦股骨發(fā)生病變，那我們下肢的正常功能就會(huì)受到影響，出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀??。所以，為了保持身體健康，平時(shí)我們要注意保護(hù)股骨，下面這幾點(diǎn)是保護(hù)股骨的措施，記得收藏哦。
?飲食養(yǎng)護(hù)：應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，尤其是鈣質(zhì)的攝入，可以適量吃大豆、黃豆、雞蛋、豬肉、西紅柿、草莓等食物。
?運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)：平時(shí)可以選擇跑步、快走、騎自行車、登山、跳廣場舞等運(yùn)動(dòng)，有利于鍛煉下肢，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘左右比較好，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
?日常養(yǎng)護(hù)：平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)多穿衣服，避免股骨受涼，影響血液循環(huán)。

總之，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和有效的治療，以保障我們的健康和生活質(zhì)量??，讓我們關(guān)愛自己的身體，遠(yuǎn)離股骨病變的困擾??。