大家都知道，準(zhǔn)媽媽們的身體健康是極其重要的，因為這不僅關(guān)乎著自己的身體，還會嚴(yán)重影響到小寶寶的身體健康以及成長發(fā)育。那么孕媽媽們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離水痘病毒呢?以免對胎兒造成嚴(yán)重的傷害。下面就讓我們來看一下孕媽媽們遠(yuǎn)離水痘的方法吧。

孕媽咪遠(yuǎn)離水痘病毒5法

1.懷孕前可注射水痘疫苗

如果你沒得過水痘，特別是教師、醫(yī)生或護士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于給身體加上一道防護鎖，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗和流感疫苗。

2.避免與水痘患者接觸

水痘的傳染性極強，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠(yuǎn)離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3.避免去人多的公共場合

人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時節(jié)，大多數(shù)*內(nèi)都潛伏著各種病毒或細(xì)菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4.增強自身的免疫力

無論是孕前還是懷孕后，都應(yīng)該注意進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應(yīng)該保持心情愉快，這樣都可以增強抵抗力，防止被病毒侵?jǐn)_。

5.要注意營養(yǎng)均衡

飲食要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能攝取到豐富的營養(yǎng)，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素c是天然的抗病毒佳品。

特別提醒你哦!

正在出帶狀皰疹的人，孕媽咪也要遠(yuǎn)離，因為帶狀皰疹和水痘是由同一種病毒引起的，雖然傳染性不如帶狀皰疹，但仍可以使孕媽咪感染。

以上就是小編為大家介紹的孕媽媽們遠(yuǎn)離水痘病毒的方法，希望孕媽媽們能夠有所了解，準(zhǔn)媽媽們一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和營養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，注意遠(yuǎn)離一些病毒比較多的場所，盡量避免水痘病毒對自己身體的嚴(yán)重困擾，為胎兒提供一個良好的成長發(fā)育環(huán)境。