大家不要認(rèn)為感冒發(fā)燒只會在冬天的時候發(fā)生，其實，在夏天的時候，很多的體弱的孩子也會患上感冒，冬季患上的感冒一般是屬于風(fēng)寒感冒，跟風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。下面就為大家愛介紹一下怎么樣預(yù)防風(fēng)熱感冒。

風(fēng)熱感冒的預(yù)防六法：

1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以后進(jìn)行戶外活動。

2、房間要通風(fēng)，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進(jìn)行戶外活動或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。

4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。

風(fēng)熱感冒保健三湯：

第一湯：薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。

第二湯：桑菊薄荷飲

桑葉6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

第三湯：貝母沙參蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2 克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

關(guān)于預(yù)防風(fēng)熱感冒的一些措施和方法，我們就為大家介紹到這里了，家長要注意閱讀，只要大家在生活中做好各方面的預(yù)防保健工作還是可以避免患上風(fēng)熱感冒的。