小兒肥胖癥疾病的影響是較為嚴(yán)重的，在生活中大家必須要去進(jìn)行此病的預(yù)防才行，做好預(yù)防的話就能降低小兒肥胖癥的病發(fā)率，關(guān)于該病的預(yù)防，是較多朋友不是十分了解的，接下來就給家長朋友們來介紹一下小兒肥胖癥的預(yù)防措施有哪些呢。

小兒肥胖癥的預(yù)防措施：

1.嬰兒4個(gè)月前不加固體食物：提倡4-6個(gè)月內(nèi)小兒純母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的小兒比人工喂養(yǎng)的小兒不易發(fā)生肥胖。研究表明給4個(gè)月前嬰兒加淀粉類固體食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞增加，為今后的肥胖奠定了基礎(chǔ)。

2.從小培養(yǎng)孩子的良好飲食習(xí)慣：不應(yīng)采用糖甜食品作為哄騙或鼓勵(lì)嬰幼兒飲食的手段。肥胖患兒不宜多吃甜食和油膩食品，應(yīng)多吃青菜、豆類、水果和清淡食品，并定期作健康檢查。

3.少吃油炸類食品：當(dāng)小兒體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí)，應(yīng)取消餐間點(diǎn)心，多吃素菜水果，不讓孩子多食油炸及淀粉類食物。

4.建立正常飲食制度：按照小兒年齡的大小，合理安排一日的飲食，不要讓孩子饑一頓、飽一頓，避免過于油膩、油炸食物及過多淀粉類食物。

5.避免過食：喂養(yǎng)過度對小兒是有害的，這一點(diǎn)必須要對家長強(qiáng)調(diào)的。發(fā)生喂養(yǎng)過度原因常常是小兒啼哭，小兒啼哭并非都因饑餓引起，家長在小嬰兒一哭時(shí)就喂給他吃會(huì)導(dǎo)致過食。喂養(yǎng)過度的另一個(gè)重要原因是家長強(qiáng)迫給孩子多吃，在孩子吃飽后不想吃時(shí)，家長仍像填鴨式強(qiáng)迫孩子吃，這樣就導(dǎo)致小兒胃容量增大，飲食量增加，營養(yǎng)過剩。

6.加強(qiáng)體格鍛煉，增加體力活動(dòng)：有肥胖趨勢的小兒常常吃得多、活動(dòng)少。當(dāng)小兒體重超重時(shí)要飲食控制與增加運(yùn)動(dòng)同時(shí)并進(jìn)，逐漸增加體力活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量，活動(dòng)應(yīng)多樣化，要引起小兒興趣使活動(dòng)能堅(jiān)持下去才能起到效果。

小兒肥胖癥的癥狀表現(xiàn)：

肥胖癥可見于任何年齡小兒，以l歲以內(nèi)，5～6歲或青少年為發(fā)病高峰，患兒食欲極好，喜食油膩、甜食，懶于活動(dòng)，體態(tài)肥胖，皮下脂肪豐厚、分布均勻是與病理性肥胖的不同點(diǎn)，面頰、肩部、乳房、腹壁脂肪積聚明顯。腹部偶可見白色或紫色紋。男孩因會(huì)陰部脂肪堆積，陰莖被掩蓋，而被誤為外生殖器發(fā)育不良。體重超過同齡小兒，且身高及骨齡皆在同齡小兒的高限，少數(shù)可超過，智力正常，性發(fā)育正常或提前。肥胖癥小兒常有心理障礙如孤僻、自卑感等，可作為肥胖的起因或維持肥胖的因素之一。單純性肥胖者血中胰島素水平升高，糖耐量試驗(yàn)和空腹血糖無明顯異常。血總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸均增高。超聲檢查可見不同程度的脂肪肝。

明顯肥胖的兒童常有疲勞感，用力時(shí)氣短或腿痛。嚴(yán)重肥胖者由于脂肪的過度堆積限制了胸?cái)U(kuò)展和膈肌運(yùn)動(dòng)，使肺換氣量減少，造成缺氧、氣急、紫紺、紅細(xì)胞增多，心臟擴(kuò)大或出現(xiàn)充血性心力衰竭甚至死亡，稱肥胖-換氧不良綜合癥。嚴(yán)重肥胖者可因胸壁肥厚、橫膈抬高、換氣困難，造成CO2潴留、缺氧，以致氣促、發(fā)紺、繼發(fā)性紅細(xì)胞增多、心臟擴(kuò)大及充血性心力衰竭，稱為肥胖性肺心綜合征。

看到了上述的相關(guān)介紹之后，相信家長朋友們已經(jīng)十分清楚的認(rèn)識(shí)到了小兒肥胖癥的預(yù)防措施是什么了，孩子出現(xiàn)了肥胖的癥狀之后，對于他們的發(fā)育就會(huì)帶來影響，給健康帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，為此我們要注意做一些小兒肥胖癥的預(yù)防工作。