嬰幼兒便秘是一種較常見的癥狀，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過飲食、生活作息等的調(diào)理可以痊愈，所以，這就需要我們在自己的日常飲食中進(jìn)行調(diào)整，并且，掌握一些出現(xiàn)便秘的原因，利于我們做好預(yù)防的工作，那么，小兒為什么也會出現(xiàn)便秘？

小兒便秘可分為習(xí)慣性和器質(zhì)性便秘。習(xí)慣性便秘又稱功能性便秘，主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理或缺乏讓孩子按時大便的訓(xùn)練，現(xiàn)在的家長認(rèn)為孩子在長身體時應(yīng)該多吃高蛋白、高熱量、營養(yǎng)好的食物，平時很少讓孩子吃蔬菜一類食品，而缺少纖維素，使腸蠕動減慢，造成大便干燥而次數(shù)減少。另外，生活無規(guī)律或有便意，坐便盆時，思想不集中看書報、貪玩等均可使排便困難。有的小兒因大便秘結(jié)排便時肛門裂門，出血疼痛，因怕痛而不愿排便就形成惡性循環(huán)。器質(zhì)性便秘，自出生時即開始便秘要注意有無先天性疾病，如先天性巨結(jié)腸和先天性無肛或肛門狹窄等，如遇以上疾病，應(yīng)針對治療均能緩解便秘。

中醫(yī)認(rèn)為便秘主要與大腸傳導(dǎo)失常且和脾胃肝腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，發(fā)病原因主要是過食辛辣肥甘之品，或熱病之后余熱留戀腸胃，引起胃腸積熱，津液耗傷，傳導(dǎo)失潤，或因病中過用燥熱、發(fā)汗之劑等耗傷陰津，腸道干澀所致等均可引起便秘。

以高熱量、高蛋白的儀器為主，糾正的方法是家長應(yīng)糾正孩子的飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)多吃青菜、芹菜、蘿卜等粗纖維之類食品，同時要及時補充足夠的水分。有的小兒排便沒有規(guī)律甚至在排便時貪玩或害怕肛門疼痛而不愿排便，其家長應(yīng)培養(yǎng)孩子每天定時排便，養(yǎng)成自行排便的習(xí)慣。每天早晨起床時可以給孩子喝鹽開水，保持腸道滋潤，在排便前10分鐘可以按摩腹部100次，使增加腸功能蠕動而順利排便，平時要多讓孩子參加戶外體育鍛煉增強腹肌力量。如嬰幼兒大便不通暫時可采用肥皂頭、開塞露、甘油栓塞入肛門導(dǎo)便，同時可用中醫(yī)中藥療法，滋陰潤腸，消積導(dǎo)滯的方法，煎服中藥或吞服丸藥，如麻仁丸、潤腸丸、王氏保赤丸等，平時多吃水果如西瓜、梨等增加腸道的水分而使排便通暢。

玉米可防治寶寶便秘

玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

黃玉米可以保護(hù)視力

玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，但作用卻勝似營養(yǎng)素，是強大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域。葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。

但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，而白玉米中卻沒有。所以應(yīng)多吃一些黃色的玉米。

玉米有抗癌作用

玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米黃質(zhì)、微量元素硒和鎂等，還含有豐富的賴氨酸、木質(zhì)素以及谷胱氨酸等，能夠預(yù)防多種癌癥。

做玉米時應(yīng)加適量堿

玉米里的煙酸有63%-74%是不能被*吸收利用的結(jié)合型煙酸，長期食用可能會發(fā)生癩皮病。為避免這種情況，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窩頭時適量放些堿，使玉米中結(jié)合型煙酸釋放出來，變成游離型煙酸被*所用，對營養(yǎng)最有好處。

寶寶輔食菜譜：雞蛋玉米糊

材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

制法：

1、鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握。

2、開小火煮漲，加入鮮雞蛋一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。

3、加入適量蜂蜜有甜味即可。

寶寶可以通過吃一些玉米來更好的預(yù)防便秘，現(xiàn)在的嬰幼兒便秘也是很常見的兒科疾病，目前來說嘗試吃一些玉米能夠起到更好的預(yù)防保健功效的，尤其是便秘也是能夠通過上面的食物來補充的，因此對于孩子的便秘效果是很好的。